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Es ist
wissenschaftlich erwiesen, dass ein moderates
Körpergewicht und eine vernünftige Ernährung
nicht ausreichend sind, um dauerhaft gesund zu
bleiben.
Um die Gesundheit zu verbessern, ist Sport und
Bewegung keineswegs nur eine nützliche Zugabe,
sondern vielmehr die Voraussetzung, die das
normale Funktionieren des Menschen erst
ermöglicht.
Tägliche körperliche Aktivität beeinflusst nicht
nur das Herz-Kreislauf-System positiv, sondern
normalisiert auch die biochemischen
Eigenschaften des Körpers. Aktives
Muskeltraining stärkt den Körper und beugt
Rückenschmerzen vor.
NORDIC-WALKING
JOGGEN
AQUAFITNESS
RÜCKENSCHULE
FITNESS-TRAINING
ENTSPANNUNG
UND VIELES MEHR
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